Aprendizado · Dificuldades · Isso também passa · Pensamentos · Pessoal · Reflexão

Nem só de sorrisos o homem viverá

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ok, ok, eu sei que o nome do blog é espalhar sorrisos, mas às vezes vocês vão encontrar algumas lamentações e textos tristinhos também. Tá bem? Então tá bem.

É até engraçado entrar aqui depois de tanto tempo, dar uma lida nos textos antigos e perceber quanta coisa mudou, não sei porquê a gente tem mania de temer as mudanças, olhando pra trás percebo o quanto cresci e o quanto isso foi importante para mim.
Perdi de fato um pouco da inocência e ingenuidade que tinha quando criança, mas em compensação ganhei forças para enfrentar minhas próprias batalhas e aprendi a me reerguer depois de vários tombos.
Quando a gente é criança e cai, nossa mãe tem que vir dar um beijinho no nosso machucado e dizer que “já passou”, quando você cresce, você aprende a levantar com o próprio impulso da queda e a dizer pra si mesmo “já passou”.
O que me dá forças para acordar todos os dias é pensar que tudo passa, todo sofrimento é passageiro e toda luta serve para nos fortalecer. Eu sei, às vezes dá vontade de deitar no chão e fazer birra contra o universo, numa tentativa vã de fazer seus problemas desaparecerem. Esperando alguém te pegar no colo, resolver seus problemas e dizer “já passou”. Não funciona bem assim. Mas tá tudo bem você chorar às vezes e pensar em desistir, ninguém é de ferro. O importante é se lembrar no outro dia que tudo passa e que você vai conseguir enfrentar essa fase também.

Eu acho que a regra de vivência mais importante é não se tornar aquilo que te feriu e não se perder de si por um alguém ou por alguma coisa. O que nós temos de mais valioso somos nós, nós somos nossa eterna companhia e se perder de você para satisfazer um outro alguém é a pior burrada. Eu vi uma tirinha hoje, escrita assim “Estar sozinho, é o primeiro passo para nunca mais estar”. Você se tem e isso é maravilhoso!
Se existe alguém que pode mudar o rumo da sua vida, este alguém é você.
Quando você levar uma rasteira da vida e o coração estiver ardendo, igual aquela sensação de quando você ralava o joelho e sua mãe tacava Merthiolate e você gritava e chorava, ai ela falava “já passou” e a dor magicamente sumia, se olha no espelho e repita pra você mesmo “já passou”, curta sua companhia e se dê um sorriso. Viver é uma ferida incurável, mas a dor não precisa ser contínua.

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Um novo (re)começo

volteiiiiiiiiii
Ai que saudadinha que eu tava de escrever, principalmente aqui, no meu cantinho.
O que tem de novo? Eu voltei pro WordPress e vinculei o Espalhar Sorrisos com um antigo blog meu, então tem alguns textinhos antiguinhos aqui!!! E agora eu tenho um canal no youtube, ebaaa. Vem cá ver 🙂

A vida tem me surpreendido de diversas formas e algumas não são só sorrisos, mas a grande questão é essa, né? Altos e baixos significam que ainda estamos vivos, igual aquele aparelho de hospital, se fica reto significa que morreu. (Melhor agradecer pelos altos e baixos). Então, nessa de altos e baixos andei aprendendo muita coisa e sei que tenho muito mais a aprender também.
Vou citar algumas coisas que aprendi e acho válido ressaltar:

  • O futuro a Deus pertence
    (não se desespere e não fique se doendo por coisas que ainda nem aconteceram, o futuro é algo incerto, o presente é que conta, então se preocupe com as coisas que estão acontecendo agora, com aquilo que você pode fazer algo a respeito.)
  •  É normal se sentir sozinho às vezes
    (SIM, é normal, mas não deixe que isso te consuma e se perceber que isso está ficando frequente demais, veja se você que não está impedindo que as pessoas se acheguem a você, pode ser bom ficar um tempinho só, para espairecer, mas isso também dá espaço para alguns sentimentos ruins e perigosos. Se cerque de pessoas de bom humor e bom coração, isso tornará os dias mais leves.)
  • Um abraço nos dias difíceis ajuda muito
    (Muitas vezes nem é necessário que outra pessoa fale um discurso quando você tá mal, porque um abraço diz mais que muitas palavras e conforta a alma).
  • É bom se desligar da internet de vez em quando
    (Muito bom essa tecnologia toda, mas já experimentou largar o celular um pouquinho, aproveitar mais os momentos, a família e seus relacionamentos? Você pode estar perdendo muita coisa por não desgrudar a carinha do celular, experimente algo novo… Pode ser renovador.)
  • Melhor coisa ter um animal de estimação e alegria deles contagia
    (Tem dia que tô tristezinha olho pra Luna correndo e pulando em mim igual doida e isso me enche de alegria, animais estão sempre cheio de amor pra dar e doidinhos pra receber. Se você não tem um animalzinho, corre e adota!!! Vai ver que alegria que é.)
  • Faça coisas diferentes da sua rotina
    (Se você fica a semana inteira, o mês, o ano, fazendo a mesma coisas todos os dias, pode acabar ficando frustrado e entediado. Experimente fazer coisas novas, conhecer lugares novos, comer em um lugar diferente… Não precisa nem gastar muito dinheiro. Talvez perto da sua casa tenha uma sorveteria que você nunca foi ou um ponto turístico na sua cidade que você nunca conheceu… Enfim, se dê uma chance de experiências novas.)

    A vida é um eterno aprendizado. Algumas coisas nos auxiliam nos momentos baixos e nos dão força quando tudo parece dar errado. Espero que os momentos altos compensem os seus dias ruins e que os sorrisos ganhem força quando as lágrimas insistirem em querer aparecer. Que o resto do ano seja doce e que venha com leveza.

    Um beijo grande e até o próximo post!

A incrível história de Adeline · dicas · Filmes · Indicação · Já estou com saudades · Netflix

3 filmes para se emocionar


Eu sempre gostei muito de assistir filme, sou do tipo que larga várias festinhas para ficar o dia todo em casa assistindo filme e comendo pipoca. Então, sei que a gente pode gastar um tempinho para decidir que filme assistir, como uma boa viciada em Netflix, separei 3 filmes que me emocionaram muito pra facilitar um pouco na hora que vocês forem escolher… Espero que gostem!

Miss you already – Já estou com saudades

Milly e Jess são melhores amigas desde a infância, mas o laço entre as duas passa por uma provação quando Milly descobre que tem câncer de mama.
Esse filme é muito fofo e muito emocionante, chorei…

The age of Adeline – A incrível história de Adeline


Uma linda mulher com mais de um século de idade se apaixona, mais isso pode pôr em risco os segredos do seu corpo de 29 anos.
Esse é um daqueles filmes que a gente nem vê o tempo passando quando assiste, leve e envolvente.


Neste drama esportivo baseado em uma história real, um casal rico acolhe um adolescente sem-teto e o incentiva a ser um craque do futebol americano.
Eu AMO esse filme e me emociono todas as vezes que assisto.

E ai, já assistiram esses? O que acharam? Me contem ai nos comentários e me deem dicas de bons filmes para assistir, vou adorar! 🙂

aprendizado · Egoísmo · Meus textos · Oportunidades · Pensamentos · Vida · Viver

E se fosse a sua última oportunidade?


Há tanto tempo não entro aqui, deu saudade…
Queria compartilhar algumas coisas que aprendi nesse tempinho longe, coisas que para mim são importantíssimas e pode ser que tenha algum valor para você também. Já disse algumas vezes, não sou especialista em nada e nem dona da verdade, tudo que escrevo é o que está no meu coração que insiste em sair e se tornar em algumas palavras embaralhadas vez ou outra.
Conversando com algumas pessoas percebi que cada vez mais as pessoas estão carecendo mais de atenção e de cuidado, cada vez mais se sentem sozinhas e precisando de amparo.
O egoísmo se torna cada vez mais presente, vemos egoísmo naquele colega de trabalho que só pensa no próprio umbigo, na própria folga, na própria promoção… E pra alcançar tudo isso, se for necessário ele derruba quem é que esteja no caminho. Vemos aquele amigo que só se preocupa com os próprios problemas e em como você pode ajudá-lo a resolver, mas que ele nunca se dispõe a te ajudar com os seus e te ouvir de vez em quando, vemos egoísmo nos relacionamentos onde cada parte só está preocupada com o próprio prazer e ditam suas regras que só favorecem a si mesmos. É tanto egoísmo que as pessoas começam a achar que não precisam de ninguém, que elas se bastam, começam a ver as pessoas apenas como objetos que as ajudam à alcançar os próprios objetivos, ou como degraus para chegar ao topo.
É difícil encontrar alguém que se importe em saber como foi seu dia, sua semana, seu mês… É difícil encontrar quem te ajude a caminhar e viver ao seu lado nos bons e maus momentos. É difícil encontrar alguém que te veja de verdade, te escute de verdade e que esteja presente de corpo e alma quando você precisa.
A grande questão é que nós não sabemos até quando as pessoas que amamos vão estar por perto, não sabemos qual vai ser a última ligação, a última mensagem, o último pedido, o último beijo… Vivemos na constante incerteza e pode ser que essa seja a última oportunidade.
E se realmente fosse sua última chance? Você amou intensamente? Você se doou por aquela pessoa que sempre esteve ao seu lado? Você vivenciou momentos que valeram a pena? Você disse o último “eu te amo”?
Eu não quero ser pessimista e nem te colocar para baixo, mas é que a gente nunca sabe se vai ter um minutinho a mais que seja, então aproveita agora, diga tudo que tem pra dizer, abrace quem você tem para abraçar, escute quem você tem que escutar e viva como se fosse sua última oportunidade de fazer isso. Tenho certeza que é muito melhor aproveitar ao lado de pessoas que te fazem bem ao viver olhando para o próprio umbigo interessado apenas no seu próprio crescimento.
Procure crescer com que está perto de você, juntos, porque senão você pode acabar sozinho e sem ter ninguém para contar das suas vitórias.

As Crônicas de Nárnia · Aslam · Lúcia · Meus textos · Quem você é · Ser

Não fuja de quem você é

Uns dias pra trás eu estava assistindo As Crônicas de Nárnia e parei para refletir em uma frase que o Aslam diz para Lúcia, a frase é a seguinte “Você duvida do seu valor, não fuja de quem você é” e foi como se eu tivesse levado um tapa na cara de tanto que essa frase mexeu comigo.

Já falei aqui algumas vezes do quanto acabamos nos cobrando por não sermos o que as pessoas esperam ou por não nos encaixarmos nesse molde da sociedade.
A cobrança pessoal vai se tornando um monstro que nos atormenta e tira nosso sono, fome e sossego.

A questão é que duvidamos dos nossos valores e agimos como se não fôssemos bons o suficiente, o que não é verdade. Todos nós temos nossas particularidades e isso nos faz únicos, não podemos fugir e negar o que somos, somos o que somos por ser quem somos, confuso? Explico melhor…
 
O que faz cada um ser único é que cada um tem um diferencial, seja o modo de falar, andar, de se vestir, etc. Se mudarmos quem somos, então vamos deixar de ser nós mesmos e vamos começar a empurrar um padrão e ficarmos frustrados por não podermos ser tão autênticos e por no limitarmos a prisão de querer satisfazer a vontade do outro e ignorar as nossas próprias vontades.

Não se importe com quem zomba seu cabelo, cor, estatura, peso ou o modo que você se veste. Não se importe com quem crítica a cor dos seus olhos, o seu sorriso e sua forma peculiar de ser.
Acredite no seu potencial, confie no seu valor e principalmente: NÃO FUJA DE QUEM VOCÊ É!

16 anos · 16 coisas · aprendizado · Lista · Meus textos · Pessoal

16 coisas que aprendi com os meus 16

Eu sempre fico muito pensativa e um pouco deprê no meu aniversário e para quem não sabe sexta-feira (19) foi o meu dia, mas sempre tento pensar nas coisas boas que aprendi durante o ano e tirar boas lições de tudo que aconteceu de ruim.

Listei 16 coisas de muitas que aprendi com os meus 16 e vou colocar aqui.

  1. Dias ruins acontecem e é necessário me permitir sentir cada momento e se preciso chorar e ficar quieta na minha.
  2. Tudo passa, inclusive alguns momentos bons. Sempre bom aproveitar as coisas ao máximo!
  3. Pessoas podem me surpreender e mostrar o quão incríveis são, aprendi a observar mais quem está perto de mim e estou com o coração aberto para novas amizades e até mesmo para fortalecer as antigas.
  4. Família é algo inexplicável, que aquece o meu coração em todos os momentos.
  5. Namoro é ótimo, principalmente porque meu namorado é meu melhor amigo. As vezes é bom e necessário discutir sobre coisas que nos incomodam e saber que posso contar sempre com ele é algo que traz paz no meu coração.
  6. Sempre bom terminar de assistir minhas séries preferidas que eu vivia enrolando. Dá uma sensação boa e ruim ao mesmo tempo (boa por finalmente descobrir o final da temporada e ruim porque fico com abstinência de episódios novos).
  7. Aprendi a ser mais segura e amar mais meu corpo. (EXPERIÊNCIA M-A-R-A-V-I-L-H-O-S-A).
  8. Aprendi a me arriscar mais e tomar coragem para tomar atitude com situações que não estavam sendo legais para mim e me senti incrível. (fazer isso sempre)
  9. Não é ruim eu acreditar no lado bom das pessoas, mas preciso aprender a selecionar melhor em quem acreditar.
  10. foco, foco, foco… Preciso de mais foco.
  11. É muito chato cobrança o tempo todo, tanto cobrança pessoal quanto cobrança dos outros.
  12. Não comparar minha vida com a de outra pessoa e ser grata pelo que tenho. (outra experiência m-a-r-a-v-i-l-h-o-s-a)
  13. Aprendi ainda mais a ser sempre sincera.
  14. Abrir o coração e desabafar com alguém é importante, tira um peso das costas e deixa o coração mais leve.
  15. Não ter medo de ser quem eu sou.
  16. Coisas boas se vão, para que melhores possam vir no seu lugar. (Isso vale para muita coisa)
Coisas para sorrir · Diferenças · Meus textos · Pessoal

De ❤

Andei pensando em tantas coisas e cheguei a conclusão que a cada dia mais os dias bons chegam de mansinho e vão tomando conta do meu coração, aquecendo-o de uma forma quase mágica.
Esses dias foram recheados de algumas mudanças, tanto internas quanto externas.
Sai do meu emprego, viajei, conheci pessoas novas, sorri com as que estão do meu lado desde sempre, abracei muito e chorei algumas vezes, passei raiva, transbordei de amor, sorri até a barriga doer, beijei, fotografei, me estressei, zoei, joguei bola.. Enfim, eu aproveitei cada momento e me dei a oportunidade de simplesmente me deixar sentir.
Sentir alegria, sentir tristeza, sentir raiva… A vida é isso, sabe, uma constante mudança.
Tudo que posso dizer é que a cada dia que passa tenho me descoberto mais e isso tem sido uma coisa maravilhosa.
Só sei que o que tem se passado no meu coração é gratidão de sobra. Gratidão por ter pessoas incríveis ao meu lado, gratidão por todos os sorrisos que têm tomado conta dos meus dias, gratidão pelas oportunidades de me tornar uma pessoa melhor sempre, gratidão por fazer minhas escolhas e por finalmente não ter medo de dizer como me sinto… Tô bem feliz, em paz e com o coração cheio, cheio de amor e transbordando alegria.
É como diz aquela música dos Los Hermanos “Sereno é quem tem, a paz de estar em par com Deus.”

E ai, como tem sido os seus dias? Tente enxergá-los com olhos positivos, tente ser a mudança que você tanto procura nas pessoas. Talvez as coisas não estejam tão ruins, você só precisa mudar seu foco e sua perspectiva.